Eklenme Tarihi: 22 Ocak 2026
Abim vasıtası ile tanıştığım Ayşenur abla ile olumlu sonuclar elde ettim. 15 yasindayim. Haliyle tatli ve benzeri şeyleri çok yiyordum. Ancak şu an ideale yakın kilomdayim. Beni çok bunaltmadan listelerimi hazırlıyordu. Kendisine teşekkür ediyorum. Başarılarının devamını dilerim ☺️☺️
2 gün önceGüler yüzü, bilgisi ve yaklaşımıyla gerçekten fark yaratan bir diyetisyen. Sınava hazırlık sürecinde çok fazla kilo almıştım. Kişiye özel planları sayesinde hem sürdürülebilir hem de motive edici bir süreç yaşadım. Sadece liste veren değil, gerçekten dinleyen ve yol gösteren biri. Sağlıklı beslenmeyi hayat tarzına dönüştürmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
3 gün önceAyşenur Hanım’dan online diyet hizmeti alıyoruz ve gerçekten çok memnunuz. Daha ilk haftada bende 2 kilo gitti, eşim de 4 kilo verdi. Online olmasına rağmen ilgisi, takibi ve motivasyonu o kadar güzel ki kendimizi hiç yalnız hissetmedik. Ne zaman bir şey sorsak hemen dönüş yaptı, zorlandığımız anlarda hep destek oldu. Programlar tamamen kişiye özel ve sürdürülebilir. Sadece liste verip gönderen biri değil; süreci gerçekten bizimle birlikte yürüten, anlayan ve motive eden bir diyetisyen. İyi ki Ayşenur Hanım’la bu sürece başlamışız, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederiz ????
3 gün önceUzun süredir vermekte zorlandığım kilolarımı Ayşenur Hanım’la birlikte sağlıklı bir şekilde vererek toplamda 15 kilo verdim. Listelerimi benim günlük hayatıma ve damak zevkime göre hazırladı, bu yüzden hiç aç kalmadan ve zorlanmadan ilerledim. Süreç boyunca her kontrolde beni motive etti, takıldığım yerlerde hemen çözümler üretti. Hem ilgisi hem de güler yüzü sayesinde diyet yapmaktan korkum geçti. Şimdi kendimi hem fiziksel hem de ruhen çok daha iyi hissediyorum. Ayşenur Hanım’a emeği ve desteği için çok teşekkür ediyorum; sağlıklı şekilde kilo vermek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
bir hafta önceböyle bir melek gibi bi insan tanımadım taki Ayşegül hanımla tanışana kadar işine çok değer veren motivasyonu yüksek diyet programım bol bol olmasına rağmen 1 haftada -3 kilo yağdan verdirmemi sağladı daha bi şey yazıp nazar değdirmek istemiyorum DENEMENİZİ ŞİDDETLE ÖNERİYORUM
bir hafta önceAyşenur hanımla sürecimiz bu haftaya 1 ay olacak ve ben çok olumlu sonuç aldım kırılmaz kilom kırıldı diyebilirim nezaman desem olmuyordu gerçek ten aç kalmadan zayıfladım listemi tamamını biteremedim bile herkese tavsiye ederim 1 ayda 111 kilodan 102 ye düştüm
bir hafta önceAyşenur Hanım’ı ilk başta tercih etme sebebim iş yerime yakın olmasıydı. Yorumlara baktığımda pozitif geri bildirimleri de görünce kendisiyle bu yola devam etme kararı aldım. Görüşmeye gittiğimde ise kısıtlayıcı listeler olmadan, yaşam tarzıma ve bana uygun programlar hazırladığını gördüm. Daha önce yaşadığım olumsuz diyetisyen deneyimlerimden bahsettiğimde, listelerimi buna göre düzenledi ve sevmediğim hiçbir şeyi yazmadı. 3 haftadır birlikteyiz. Başta gözümde zor görünen bu sürecin, Ayşenur Hanım’ın hazırladığı listeler sayesinde irademe sahip çıkarak çok daha kolay ilerleyeceğine inanıyorum. ????????????
3 hafta önceMerhaba inanılmaz memnun kaldım doktorum çok ilgili tavsiye ediyorum
3 hafta önceAyşenur Hanım ile diyet sürecime başlayalı henüz bir hafta oldu ve ikinci haftaya girmiş olmama rağmen kendimde şimdiden çok büyük bir değişim hissediyorum. Hem fiziksel hem de mental olarak gerçekten çok daha iyi hissediyorum. Kendisi son derece güler yüzlü, samimi ve gerçekten çok ilgili. Daha önce defalarca diyete başlayıp devam edemeyen biri olarak söylüyorum; genelde aç kaldığım için, enerjim düştüğü için ya da uyuyamadığım için bırakırdım. Ancak Ayşenur Hoca’nın programında bunların hiçbirini yaşamadım. Diyete inanılmaz rahat uyum sağlıyorsunuz, asla aç kalmıyorsunuz, enerjiniz düşmüyor aksine kendinizi daha zinde ve sağlıklı hissediyorsunuz. Sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz ve bu süreç hiç zorlayıcı olmuyor. Ben ilk haftada 2 kilo verdim bile. Şuan ikinci haftamdayım ve şimdiden çok yararı oldu. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle gitmiştim, iyi ki gitmişim. Gerçekten çok memnunum ve gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim. ???????? Kaç kere başlayıp bıraktığımı saymıyorum bile… Ama Ayşenur Hoca ile diyet, ilk defa bırakmak istemediğim bir yolculuk oldu. Diyet zor değildir; doğru insanla yapılmadığında zorlaşır. Ayşenur Hoca varsa bu iş hem kolaylaşıyor hem de gerçekten keyfe dönüşüyor.
bir ay önceDiyetisyen Ayşenur hanımla birlikte diyet sürecimde kendimi kısıtlanmış hissetmeden ilerleyebildiğim bir danışmanlik süreci oldu.Listeler hem uygulanabilir hemde günlük yaşantima uygun.Diyetisyen arayışinda olanlara gönül rahatligıyla öneririm.
bir ay önce
